縄跳びのスピードトレーニング 

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Guy Trains To Speed Jump Rope

この人はスピード縄跳びのトレーニングをしていました。縄跳びを振り回し、極端に低く素早くジャンプしてトレーニングしたそうです。彼は毎回必ず跳ぶことができます。